Comment perdre du poids ?

Comment perdre du poids durablement ?

Les 10 choses à savoir pour perdre du poids :

1. Mangez de façon régulière.
2. Utilisez des coupe-faim naturels. Par exemple manger une pomme à 16h !
3. Buvez de l’eau avant chaque repas. Boire un grand verre d’eau juste avant votre repas du midi et du soir !
4. Réduisez la quantité de sucre. Le sucre est un vrai fléau dans notre alimentation quotidienne, choisissez bien !
5. Mais aussi mangez dans des assiettes de taille réduite. Mâchez l’ensemble de vos aliments avant de les avaler !
6. Faites du sport ! Au minimum 30 minutes de sport par jour pour perdre du poids mais aussi pour être en forme !
7. Dormez suffisamment chaque nuit. Le sommeil est votre allié numéro un !
8. Ainsi que faire des massages drainants. Angélique Taillandier, vous accompagne dans votre cure minceur à Orléans, Ardon ou à domicile dans le Loiret !
9. Prenez une cure détox pour accélérer le processus. (référence 475 ou 476)
10. Sans oublier d’être récurrent ! Pour perdre du poids une petite astuce : Indiquer sur une feuille ou un cahier pourquoi vous souhaitez perdre du poids et chaque matin le lire à haute voix plusieurs fois.

C’est quoi des massages drainants ?

Le massage drainant également appelé drainage lymphatique, est un massage manuel, pratiqué à des fins médicales ou esthétiques, visant, entre autres, à stimuler la circulation sanguine et de la lymphe, à soulager les inflammations, à se débarrasser de la cellulite, de la rétention d’eau et de la nervosité.

Le massage drainant est réalisé avec une pression ferme circulaire et un rythme accéléré, semblables à l’effet d’une vague, qui créent un effet de pompage. Pour conclure, le but est de drainer les liquides excédentaires présents dans les tissus et d’améliorer leur circulation. Il est actuellement le meilleur massage pour vous permettre de perdre du poids. Ainsi qu’une alimentation équilibré est indispensable.

Cure drainante sur Orléans

Venez tester votre cure drainante à seulement 15 minutes d’Orléans ou à votre domicile. Un massage de 75 minutes pour vous permettre d’améliorer votre circulation sanguine et lymphatique et surtout vous accompagner dans votre perte de poids. tarif exceptionnel : La cure comprend au minimum 4 massages drainant de 75 minutes à partir de 290€.

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